【伊丹市】ホワイトニングは何が違う？オフィス・ホーム・デュアルの選び方と注意点を歯科が解説｜みなみ歯科・矯正歯科（阪急伊丹駅すぐ）

「歯を白くしたいけど、ホワイトニングって種類が多くて分からない」
「オフィスとホーム、どっちがいい？」
「しみるって聞くけど大丈夫？」

ホワイトニングは、正しく選べば“清潔感”や“印象”を大きく変えられる一方、方法を間違えると「思ったほど白くならない」「しみて続けられない」などの不満につながることもあります。

この記事では、伊丹市（阪急伊丹駅周辺）でホワイトニングを検討している方に向けて、オフィスホワイトニング・ホームホワイトニング・デュアルホワイトニングの違い、向いている人、注意点、よくある質問を、できるだけ分かりやすくまとめました。

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ホワイトニングとは？（クリーニングとの違い）

まず混同されやすいのが「クリーニング（PMTC）」と「ホワイトニング」の違いです。
• クリーニング：歯の表面の汚れ（ヤニ・茶渋・歯石など）を落として“本来の歯の色”に戻す
• ホワイトニング：薬剤の作用で、歯の内部の色素を分解して“歯そのものを明るくする”

つまり、クリーニングで十分白く見える方もいれば、もともとの歯の色をもっと明るくしたい場合はホワイトニングが適しています。

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ホワイトニングの主な種類（3つ）

ホワイトニングは、大きく分けて次の3つです。

1）オフィスホワイトニング（歯科医院で行う）

歯科医院で、専用の薬剤と機器を使って行う方法です。

メリット
• 比較的短期間で変化を感じやすい
• プロが管理するので安心感がある
• 大事な予定（写真撮影・結婚式・面接など）に合わせやすい

デメリット
• その日の体調や歯の状態によって“しみる”ことがある
• 色戻り（後戻り）が起きやすい方もいる（生活習慣による）
• 白さの維持にはメンテナンスが重要

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2）ホームホワイトニング（自宅で行う）

歯科医院で作った専用マウスピースに薬剤を入れて、自宅で行う方法です。

メリット
• じっくり白くするため、色の安定感が出やすい
• 自分のペースでできる
• しみやすい方でも調整しやすい（使用時間など）

デメリット
• 効果を実感するまで時間がかかる（数週間〜）
• 毎日（または週数回）コツコツ継続が必要
• 自己流でやるとムラが出ることがある

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3）デュアルホワイトニング（オフィス＋ホーム）

オフィスでスイッチを入れつつ、ホームで安定させる“いいとこ取り”の方法です。

メリット
• 変化が早く、かつ白さが安定しやすい
• 「できるだけ白くしたい」「白さを長持ちさせたい」方に向く

デメリット
• 3つの中で費用は高めになりやすい
• 継続の手間はある（ホーム併用のため）

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あなたに合うのはどれ？選び方の目安

迷う方が多いので、選び方の目安をまとめます。

早く白くしたい（期限がある）→ オフィス or デュアル
• 結婚式、前撮り、就活・面接、発表会、写真撮影など
• 「短期間で結果を出したい」方

白さを長持ちさせたい → ホーム or デュアル
• “じっくり白くして長く維持”が得意
• しみやすい方は特に、調整がしやすい傾向

できるだけ白く、しっかり仕上げたい → デュアル
• 白さの到達点も、維持力も狙いたい方

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ホワイトニングで「白くなりやすい歯／なりにくい歯」

白くなりやすい傾向
• 加齢で黄ばんできた自然歯
• コーヒー・お茶・ワインなどの着色が気になる方（※クリーニングも併用すると良い）

白くなりにくい／別の方法が必要なことがある例
• 詰め物・被せ物（セラミックやレジン）はホワイトニングでは白くなりません
• 強い変色（抗生剤による変色など）は、方法の工夫が必要なことがあります
• 神経を取った歯（失活歯）は内部からのホワイトニング等を検討する場合があります

「前歯だけ色が違う」「差し歯が混ざっている」なども、仕上がりの設計が大事なので、最初にチェックするのがおすすめです。

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しみるのが心配…ホワイトニングの“痛み”はどれくらい？

ホワイトニングの“しみ”は、主に一時的な知覚過敏によるものです。
感じ方には個人差がありますが、多くは「一時的」で落ち着くことが多いです。

しみやすい原因の例：
• 歯の表面に細かいヒビ（クラック）がある
• 歯ぐきが下がって根元が露出している
• もともと知覚過敏がある
• 体調や睡眠不足、ストレスなど

対策としては、
• 薬剤濃度・使用時間の調整（特にホーム）
• 知覚過敏抑制剤の併用
• 先にしみる部位を保護する処置
など、状態に合わせて工夫します。

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施術前に知っておきたい注意点（失敗しないために）

1）むし歯・歯周病がある場合は先に治療が必要

むし歯や歯ぐきの炎症がある状態でホワイトニングをすると、しみやすくなったり、トラブルにつながることがあります。まずは検査で安全に進められるか確認します。

2）クリーニングを先に行うと、ムラが出にくい

着色や歯石が多いと、薬剤が均一に作用しにくいことがあります。仕上がりを整えるためにも、事前のクリーニングはおすすめです。

3）詰め物・被せ物がある場合は“色合わせ”が必要

ホワイトニング後に、詰め物が相対的に暗く見えることがあります。必要に応じて、ホワイトニング後に色を合わせて補綴を作り直す計画を立てます。

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どれくらい白さは持つ？（色戻りの考え方）

ホワイトニングの白さは永久ではなく、生活習慣によって少しずつ色戻りが起こります。
ただし、定期的なメンテナンスや生活の工夫で、かなり差が出ます。

色戻りしやすい要因：
• コーヒー・紅茶・赤ワインなど着色の強い飲食
• 喫煙
• 歯みがき不足／定期クリーニングなし

白さを保つコツ：
• 定期的なクリーニング
• ホームホワイトニングの“追加（タッチアップ）”
• 着色しやすい飲食後は早めにうがい・歯みがき

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よくある質問（Q&A）

Q1. 市販のホワイトニング商品と歯科のホワイトニングは違う？

A. 目的と作用が異なることが多いです。市販品は表面の汚れを落として明るく見せるものも多く、歯科のホワイトニングは歯の内部の色素に作用してトーンアップを狙います。状態によって向き不向きがあるので、まず相談がおすすめです。

Q2. ホワイトニングは何回で白くなる？

A. 目指す白さ、元の歯の色、方法（オフィス／ホーム）によって変わります。短期で変化を出したい場合はオフィス（またはデュアル）、じっくりならホームが合うことが多いです。

Q3. 妊娠中・授乳中でもできますか？

A. 一般的に慎重に判断することが多い分野です。体調や時期も含めて、まずはご相談ください（安全第一でご案内します）。

Q4. 矯正中でもホワイトニングはできる？

A. 装置の種類やタイミングによります。矯正計画と合わせて相談するのが安心です。

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伊丹市でホワイトニングをご検討の方へ｜みなみ歯科・矯正歯科（阪急伊丹駅すぐ）

ホワイトニングは「ただ白くする」だけではなく、安全に、ムラなく、長くきれいに保つことが大切です。
むし歯や歯周病のチェック、クリーニング、白さのゴール設定まで含めて、一人ひとりに合わせてご提案します。

「自分に合う方法が知りたい」
「しみるのが不安」
「差し歯が混ざっているけど大丈夫？」
そんな方も、お気軽にご相談ください。

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医院情報（みなみ歯科・矯正歯科）

みなみ歯科・矯正歯科
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